深い呼吸を
こんにちは♪
organic spa Kalamaの菊元です
皆さま、日々の生活の中で思い当たることはないでしょうか？
□疲れが取れない
□眠りが浅い
□代謝が落ちている気がする
□なんとなくいつもコンディションが悪い
□体がバキバキ
□集中力の低下
□胃腸の調子がすぐれない
□イライラする
□冷え性
などなど…
不規則やストレスの多い忙しい毎日を送っていると、緊張状態が続き呼吸が浅くなってしまいます
呼吸が浅くなると体が酸素不足になり、血流が悪くなったり、自律神経が乱れたり…
体の機能が低下し、上記のようなさまざまな不調が出てきます
そんな時はアロマの力をかりて深い呼吸を意識しましょう
毎日を快適に過ごすためにオススメのケアです☆ミ
毎日を心地よく過ごす為に日々の呼吸を意識してみてください(*^^*)