血管美人
organic spa Kalamaの菊元です(*^^*)
寒くなって来ましたが、皆様、お変わりないでしょうか?
冬は風邪など体調を崩しやすい季節ですが、体に良いものを食べ、規則正しい生活を送りましょう!
今日は、美容に最も大切な血液のお話です。
私たちの体は、血液から栄養と酸素をもらい代謝を繰り返します。良い血液、丈夫な血管を維持し、血流を促進しなければ健康な細胞は作られません!!
臓器が弱り、お肌が弾力を失い、髪や爪は弱っていきます。
美を保つためには、血管美人であることがとても重要ですd(^-^)
血液を綺麗にし、血管を丈夫にする。
必要な事は・・・??
とてもシンプルです。
良質なバランスのとれた食事、適度な運動、質の良い睡眠です。
シンプルですが、現代社会では、難しいかもしれません。
ですが、毎日の食事は特に大切です。食べた物が体をつくります。
血液をサラサラにし、血管を老化させない食事を心がけてみてください。健康は美への最短ルートです(*^^*)
食べる物は溢れ、何でも手に入る時代ですが、食べる物の質を考えなければいけない世の中です。
便利ですが、お手軽に食べれる物は、血液をドロドロにする物がとても多いです。そして、水分不足も血流を悪くしてしまいます。
良質な食事、良い水を心がけてみてください。
血流を促進する事、血液を綺麗にしていく事、とても大切です。
生まれかわる細胞が内側から綺麗になりますよ(*^^*)
Kalamaはお客様の健康と美をサポートさせていただきます!!